2019/01/05
体温現状維持続行中🎵
長年、低体温からの脱出をはかるも持続しなかった。今回は、もう数ヶ月続いている。ちょっと嬉しい😃✨。
食事内容の調味料分野の見直しをしてみた。これがよかったのかな⁉
『さ』きび糖、てんさい糖、黒糖、本みりん、甘酒
『し』天然塩(岩塩など)
『す』米酢、米黒酢、玄米酢、リンゴ酢、バルサミコ酢…
『せ』醤油(大豆、小麦、麹、塩)
『そ』味噌(大豆、塩、米(麦))
安心、安全で食事作りもまた楽し🎶
元気になって尚嬉し🎶
今年も頑張ろう✨と思った五日目の朝。
2018/12/21
手土産
ストーマ(人工肛門)されてる方と会う。普通食で大丈夫らしいけど…消化の良いもので、からだにやさしく賢そう？な食材集めて使ってみた。(さつまいも、甘酒、ハチミツ、牛乳)そして裏ごし🎵舌触りも🆗‼気にいってもらえるかしら？
2018/12/15
そろそろ冷凍庫もお片付け✨
あわただしくなって来ました❗
年々早め早めにとりかからないと年内に終われない😅
冷凍庫内に貯めたものを、片っ端から使って空にしとこうと思う🎵。今日のところは✨まず出汁に使ったかつおと昆布を佃煮にしてしまいましょう。