2019/04/06
ダイエット中の方 必見🎵🎵
最近、塩分調整の食事作りをしてます。
ひとつひとつ、食材から計り、栄養素を調べながら作ります。
初心に戻り、この時期にピッタリ✨と変に感心したりなんかして…
話は戻り、知らず知らず「塩分」て多く使いますね😃
「塩麹」「ひしお万能調味料」手作りして使ってはいても…です。
先日『焼きコロッケ』を作ってみたんです。
揚げないでオリーブ油で焼きつけてみたんですね😃
これがカロリー50％OFF、塩分60％OFFできちゃいました。
自信はなかったんですが😜美味しい🎵🎵と言われ、『ヤッター🎶』と悦にひたってるわたくしです。
レシピと写真 次回作ってのせますね😃
2019/03/27
本日はお気に入りで(^_-)-☆。甘酒効果❣❣しゃべります。
甘酒飲み続けて半年くらいかしら？
もちろん体調も良し！肌感も良し！
一番ビックリ！は、体重が減って、基礎代謝が上がってる！てこと。
ここ数日は、チェックしまくりです。
恐るべし甘酒❣ たかが甘酒❣？ ますます調子に乗りましょう。
KOKAGE工房では作り方も教えます。販売もします。
興味のある方、連絡くださいませ(^_-)-☆。
お待ちしております。
気分はいいんですがお召し物は地味ですか❓
2019/03/20
おまかせではなかったランチ❣
根菜ダメでメニューを！
KOKAGEのメニュー根菜多いんです(>_<)
少々悩み、偏ってる感！あり。
だがしかし、計算上は👌か⁈
野菜が少ないのは落ち着きません！わたくし！
ちゃんとお聞きして、ただ嫌いなだけなら、
次回からは、分からんように、入れちゃいますよ(^^♪